R5 Combat | Power Rack | Latsdrags- och roddenhet | 213 cm

ATLETICA R5 Combat | Power Rack med latsdrags- & roddenhet | 213cm

• Den kompletta utrustningen för helkroppsträning
• Platsbesparande allt-i-ett-lösning för styrketräning hemma
• I kombination med en träningsbänk kan du utföra alla basövningar 
• Ramdjupet på 168 cm räcker för att rymma en komplett justerbar träningsbänk inuti racket
• Med en burbredd på 118 cm är racket idealiskt för att enkelt lägga av olympiska skivstänger, men även specialstänger med ett innermått på 123 cm eller mer
• Tillräckligt med utrymme gör att du kan utföra utrymmeskrävande övningar i flexibla träningsvinklar
• Vi erbjuder R5 Combat i två höjder: 195 cm för lägre tak och 213 cm i standardhöjd

Grundutrustning för R5 Combat Power Rack

• Chinsstången har en diameter på 32 mm – idealiskt för ett ergonomiskt grepp
• Stången är räfflad hela vägen för ett säkert grepp
• Den bakre stolpen är helt av krom och är därmed motståndskraftig mot stötar och repor
• Det andra kabeldraget längst ned på latsdragsmaskinen kan användas på många sätt för bicepscurls, tricepsövningar och rodd
• Den medföljande 32 mm tricepsstången är försedd med räffling för bättre grepp
• Med den maximala belastbarheten på 700 kg överskrids inte den föreskrivna bärförmågan för golv i bostäder
• Det skivbelastade latsdraget och roddenheten överför vikten utan förlust
• Med det valfria lårstödet kan du köra tunga latsdrag i latsdragsstationen
• Säkerhetsarmarna framför R5 Combat Power Rack är dimensionerade för upp till 600 kg belastning
• De monteras med fjäderpinnar och är enkla att justera
• Kullagren är tystgående 
• Ramen är dessutom av matt krom, motståndskraftig mot vikternas stötar
  
• Pinnarna i den bakre delen av ditt Power Rack rymmer i genomsnitt 5 till 10 viktskivor per sida
• Till skillnad från fasta säkerhetsarmar av stål (Pin Pipes) kan säkerhetsremmarna monteras på olika höjder på ditt Power Rack
• Så kan du till exempel skydda huvud eller nacke vid bänkpress om skivstången skulle glida ur händerna i ett ögonblick av ouppmärksamhet
  
• Varje rem (per sida) klarar 550 kg – liknande remmar används i industrikranar
• Forma axel-, bröst- och armmuskulaturen med dips och bålövningar i dipsställningen
• Ta hjälp av ATLETICA gummiband vid tricepsdips och öka svårighetsgraden steg för steg

Helkroppsträning i Power Cage

• Träna rygg, axlar, armar och mage på den professionella multigrepp-chinsstången från R8-serien
• Träna latissimus samt trapezius- och romboidmuskeln vid latsdragsmaskinen
• Träna delta- och bröstmuskeln samt triceps vid bänk- och axelpress
• Placera helt enkelt en komplett träningsbänk i ditt Power Rack och använd de främre J-hooks för bänkpress
• Ställ in ryggstödet på träningsbänken i lutande läge och träna dina axlar
• Träna alla muskelgrupper med slingtränaren
• Slingträning lämpar sig för att träna hela muskelkedjor för en effektiv helkroppsträning
• Jammer Arms utökar dina träningsmöjligheter med många fler kroppsviktsövningar
• Även vid dynamiska calisthenics-övningar står R5 Combat Power Rack stadigt
• För att skapa en extra motvikt kan J-hooks på de bakre stolparna lastas tungt

Power Rack-tillbehör

• Du kan samtidigt montera en andra skivstång på de bakre J-hooks på ditt R5 Combat Power Rack
• Då slipper du flytta vikter och viktskivor och kan snabbt växla mellan kombinationsövningar
• Så kan du till exempel snabbt och utan vikter växla mellan axelpress och bänkpress i rackburen
• Kombinera chinsstången med gummiband som draghjälp och träna dig steg för steg fram till en fullvärdig chins
• I frontpartiet på din Power Cage kan du montera vår ATLETICA slingtränare och utföra övningar för bål och axlar

Artikelnummer