R5 Combat | Power Rack | Latsdrags- och roddenhet | 195cm

ATLETICA R5 Combat | Power Rack med latsdrags- & roddenhet | 195cm

• Komplett utrustning för helkroppsträning
• Platssnål allt-i-ett-lösning för styrketräning hemma
• Tillsammans med en träningsbänk kan du köra alla basövningar 
• Med ett ramdjup på 168 cm får en hel justerbar träningsbänk plats inuti racket
• Racket är 118 cm brett och därmed perfekt för att enkelt lägga av olympiska skivstänger, men även specialstänger med ett innermått på 123 cm eller mer
• Gott om utrymme låter dig köra utrymmeskrävande övningar i flexibla vinklar
• Vi erbjuder R5 Combat i två höjder: 195 cm för lägre tak och 213 cm i standardhöjd

Grundutrustning för R5 Combat Power Rack

• Chinsstången har en diameter på 32 mm för ett ergonomiskt grepp
• Stången är helt räfflad för ett säkert grepp
• Den bakre stolpen är helt förkromad och därmed tålig mot stötar och repor
• Det nedre kabeldraget på latsdraget kan användas till bicepscurls, tricepsövningar och rodd
• Den medföljande 32 mm tricepsstången är räfflad för bättre grepp
• Med en maximal belastning på 700 kg överskrids inte golvens föreskrivna bärförmåga i bostäder
• Det skivbelastade latsdraget och roddenheten överför vikten utan förlust
• Med lårstödet (tillval) kan du köra tunga latsdrag
• Säkerhetsarmarna framtill på R5 Combat Power Rack tål upp till 600 kg
• De fästs med fjäderpinnar och är lätta att justera
• Kullagren är tystgående 
• Ramen är av matt krom, som tål stötar från vikterna
  
• Pinnarna på rackets baksida rymmer i genomsnitt 5 till 10 viktskivor per sida
• Till skillnad från fasta säkerhetsarmar i stål (pin pipes) kan säkerhetsremmarna fästas på olika höjder i racket
• På så sätt skyddar du till exempel huvud och hals vid bänkpress om skivstången skulle glida ur händerna i ett ouppmärksamt ögonblick
  
• Varje rem (per sida) tål 550 kg – motsvarande remmar används i industrikranar
• Forma axlar, bröst och armar med dips och bålövningar i dipsställningen
• Använd ATLETICA gummiband som stöd vid tricepsdips och öka svårighetsgraden steg för steg

Helkroppsträning i power racket

• Träna rygg, axlar, armar och mage på den professionella multigrepp-chinsstången från R8-serien
• Träna latissimus samt trapezius och romboideus i latsdraget
• Träna axlar, bröst och triceps med bänkpress och axelpress
• Ställ in en hel träningsbänk i racket och använd de främre J-hooksen för bänkpress
• Ändra vinkeln på träningsbänken och träna dina axlar
• Träna alla muskelgrupper med slingträning
• Slingträning tränar hela muskelkedjor för effektiv helkroppsträning
• Jammer Arms utökar dina träningsmöjligheter med många fler kroppsviktsövningar
• Även vid explosiva calisthenics-övningar står R5 Combat Power Rack stadigt
• För extra motvikt kan du lasta J-hooksen på de bakre stolparna med tunga vikter

Power rack-tillbehör

• På R5 Combat Power Rack kan du samtidigt ha en andra skivstång på de bakre J-hooksen
• Då slipper du flytta vikter och viktskivor och kan snabbt växla mellan kombinationsövningar
• Du kan till exempel snabbt växla mellan axelpress och bänkpress i racket utan att lasta om
• Kombinera chinsstången med gummiband som draghjälp och arbeta dig steg för steg fram till en hel chins
• På rackets framsida kan du fästa vår ATLETICA-slingtränare och köra övningar för bål och axlar

Artikelnummer