Barre courte | 120 cm

1. Qu'est-ce qui rend cette Short Bar si particulière ?

La particularité de cette Short Bar, c'est sa taille compacte (seulement 1 200 mm de long), qui la rend parfaite pour les petits espaces d'entraînement. Elle est en même temps robuste et offre des caractéristiques que l'on ne trouve normalement que sur les barres olympiques plus longues. En raison de sa faible longueur, elle ne convient pas aux exercices dans un rack.

2. Puis-je poser la Short Bar dans les racks ATLETICA ?

Non, la Short Bar a une longueur intérieure de 82,5 cm : elle ne peut donc pas être posée dans un rack. Tu peux en revanche la poser sans problème sur notre pupitre à biceps.

3. Pour quels exercices cette Short Bar est-elle particulièrement adaptée ?

Grâce à sa longueur réduite et à son centre de gravité plus centré, elle est idéale pour des exercices comme le curl biceps, les extensions triceps allongé, les élévations frontales ou le rowing menton, car elle reste parfaitement stable. Elle est aussi excellente pour travailler la technique d'exercices complexes comme l'arraché, surtout pour les débutants.

4. Comment tourne la barre ?

La barre est équipée de deux roulements à billes de précision qui offrent une rotation comparable à celle d'une barre olympique classique. C'est important pour développer des sensations réalistes, en particulier sur les mouvements d'haltérophilie.

5. Quels disques sont compatibles avec la Short Bar ?

Les manchons de la Short Bar acceptent les disques standard de 50 mm : tu peux donc utiliser sans problème les disques que tu as déjà.

6. La Short Bar convient-elle aussi aux débutants ?

Oui, absolument ! Avec seulement 10 kg, c'est une barre légère qui permet aux débutants de se concentrer sur la technique dans des exercices complexes comme l'arraché. Son moletage léger habitue aussi tes mains en douceur à la texture d'une barre olympique.

7. Pourquoi un poids de seulement 10 kg est-il utile ?

Avec seulement 10 kg, elle est idéale pour ancrer une technique propre et te concentrer entièrement sur le perfectionnement de tes mouvements, sans être distrait par des charges lourdes.

8. Quel est le diamètre de prise de la Short Bar ?

Le diamètre de 28 mm assure une prise en main agréable et les mêmes sensations qu'une barre olympique aux normes, pour les athlètes confirmés comme pour les débutants.

9. En quoi la longueur réduite aide-t-elle à travailler la technique ?

Avec une longueur réduite de 1 200 mm, il est plus facile de se concentrer sur la technique : la barre est plus maniable et laisse moins de place aux mouvements parasites. L'exécution gagne ainsi en précision.