Set Smith machine SEK | TARGET

CONTENU DU SET

• Ce set comprend notre Smith machine SEK avec les modules presse à cuisses et Jammer Arms, ainsi que le banc de musculation modulaire B2 avec les extensions B2 ArmMaster et B2 LegMaster
• Le B2 est un banc de musculation réglable dont tu peux étendre les fonctions grâce à des modules
• Le module B2 ArmMaster te permet de travailler tes biceps en isolation
• Comme tes bras sont maintenus en place, l'isolation est renforcée et le développement musculaire plus ciblé
• Ce module est aussi très utile pour les débutants : il stabilise le mouvement, ce qui facilite l'apprentissage d'une exécution correcte
• Avec le B2 LegMaster, tu travailles tes jambes de façon efficace et variée
• Le leg extension sollicite précisément les quadriceps et le leg curl les ischio-jambiers, allongé ou debout, pour un travail isolé de ces groupes musculaires
• Avec les Jammer Arms, tu reproduis des machines de salle comme une presse pectoraux ou une presse épaules
• Tu peux aussi faire des mouvements de tirage comme le rowing buste penché et travailler tes jambes avec des fentes, du soulevé de terre ou du squat
• Sur les Jammer Arms, la trajectoire fixe empêche de tricher et cible mieux les muscles travaillés ; en plus, même avec de lourdes charges, les articulations sont généralement moins sollicitées
• Avec le module presse à cuisses, tu transformes rapidement et facilement la Smith machine en presse à cuisses verticale
• Par rapport au squat libre, la presse à cuisses permet d'isoler plus facilement les quadriceps et donc de les travailler plus efficacement
• Le module presse à cuisses te permet aussi de travailler tes jambes lourd tout en ménageant ta colonne vertébrale

SMITH MACHINE SEK : CARACTÉRISTIQUES TECHNIQUES

Double poulie

• La poulie vis-à-vis est le cœur de cette Smith machine. Ses poulies sur roulements à billes assurent un mouvement fluide et précis sur tous les exercices
• Avec un rapport de 1:1, tu ressens aux poulies exactement la charge que tu as mise en disques, ce qui permet de la doser très finement
• Tu peux d'un côté utiliser les deux poulies séparément pour des exercices comme les écartés à la poulie, le curl biceps, les extensions triceps, l'oiseau à la poulie, les élévations latérales ou le Pallof press
• De l'autre, tu peux relier les deux câbles avec la double barre de tirage fournie et faire du tirage vertical, du tirage horizontal assis, du soulevé de terre ou du squat à la poulie
• Les deux poulies se règlent en hauteur sur 17 positions gravées au laser, pour trouver sans effort la bonne position de départ à chaque exercice

Smith machine avec barre olympique de 50 mm incluse

• Avec la Smith machine et sa barre olympique intégrée, tu travailles de nombreux groupes musculaires sans avoir besoin d'une barre olympique libre en plus
• Même avec de lourdes charges, les athlètes confirmés s'entraînent à la barre guidée en toute sécurité, comme en salle de sport : tu peux reposer la barre à tout moment sur l'un des 11 crans ou sur les bras de sécurité réglables en hauteur
• La charge étant guidée presque uniquement à la verticale, il est aussi plus facile d'isoler le mouvement et de stimuler efficacement les muscles ciblés
• Pour les débutants, ce mouvement simplifié est idéal pour apprendre des exercices exigeants comme le développé incliné, le développé militaire, le squat ou le soulevé de terre en limitant le risque de blessure
• La Smith machine est montée sur roulements linéaires à billes : un mouvement parfaitement fluide, au niveau des meilleurs équipements de fitness

Nombreux accessoires

• En plus du banc B2 avec les options ArmMaster et LegMaster, le set comprend : 6 supports de disques, 2 porte-barres, bras de sécurité, landmine avec poignée en T, barres à dips, rouleaux de maintien, repose-pieds, barre de tirage vertical et double barre de tirage, poignées simples et stop-disques

Référence