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GHD | Reverse Combo
Appareil 2 en 1 peu encombrant | Glute Ham Developer et reverse hyperextension | Poste de musculation pour renforcer la chaîne postérieure
GHD | Reverse Combo
Prix promo764,00€
Prix normal849,00€
Caractéristiques du produit
Le GHD Glute Ham Developer ATLETICA
- Cadre en acier robuste pour plus de stabilité et de longévité
- Rembourrage réglable selon ta taille et ta position d'entraînement
- Cale-pieds et appuis de chevilles pour un maintien sûr pendant les exercices
- Longueur réglable pour varier les mouvements
- Conception ergonomique pour un confort maximal à l'entraînement
Équipement de base du GHD
- Peu encombrant et facile à ranger quand tu ne t'en sers pas
- Réglable en hauteur pour moduler l'intensité de l'entraînement
- Pieds en caoutchouc pour la stabilité et la protection du sol
- Roulettes de transport incluses pour le déplacer facilement dans ta salle
- Accessoires en option pour encore plus de variantes d'exercices
Accessoires du Glute Ham Developer
- Plateforme basculante : permet des mouvements dynamiques qui sollicitent davantage les muscles – augmente l'intensité des exercices
- Angle réglable sur plusieurs positions : différentes inclinaisons pour varier les approches d'entraînement et les charges
- Sangles de pieds réglables : s'adaptent à toutes les pointures – tes pieds restent bien maintenus pendant l'entraînement
- Supports de charge intégrés : pour ajouter du poids – élargissent l'éventail des exercices
- Affichage numérique de l'inclinaison : contrôle précis des paramètres d'entraînement, pour reproduire tes exercices à l'identique
- Réglage rapide : pour enchaîner les exercices sans perdre de temps – idéal pour l'entraînement fractionné ou en circuit
- Compatible avec les bandes élastiques : une résistance supplémentaire pour élargir tes possibilités d'entraînement – favorise la progression et le développement de la force
Jambes, gainage et dos avec le GHD
- GHD sit-ups : isolent efficacement les abdominaux – augmentent leur amplitude de travail
- GHD hip extensions : ciblent les fessiers et les lombaires – améliorent l'extension et la mobilité des hanches
- Extensions lombaires : renforcent le bas du dos – améliorent la posture
- Hamstring curls : travail ciblé de l'arrière des cuisses – renforcent efficacement les ischio-jambiers
- Russian twists : améliorent la stabilité du tronc – travaillent la rotation du buste
- Reverse hypers : renforcent le bas du dos et les fessiers – réduisent le risque de blessure lombaire
- Nordic hamstring curls : travail excentrique des ischio-jambiers – renforcent la musculature autour du genou
- Relevés de genoux : renforcent les abdominaux – améliorent le contrôle du corps
- Pistol squat assisté : aide à travailler le squat sur une jambe – améliore l'équilibre
- Hollow body hold : sollicite toute la sangle abdominale – améliore la stabilité du corps.
Référence
| SKU | 555-1634 |
| EAN | 4260754397962 |
| Couleur | Noir mat |
| Type de machine | Glute Ham Developer + Reverse Hyper Extension |
Caractéristiques techniques
| Hauteur | 120cm |
| Largeur | 92 cm |
| Poids net | 145 kg |
| Longueur | 181 cm |
Caractéristiques
| Réglage en profondeur | 5 positions |
Dimensions & encombrement
| Longueur | 181cm |
| Largeur de la machine | 92cm |
| Hauteur | 121cm |
| Poids net | 145kg |
| Limites de charge | 600kg |
Cadre de base
| Type d’acier | Acier allié |
| Tube carré | 75x75mm |
| Épaisseur du métal | 3mm |
| Revêtement | Double revêtement en poudre |
| Résistance à la corrosion | Alliage de zinc |
Politique et contenu de la livraison
Accessoires
| ATLETICA HyperExtend | 1x |
Garantie & Certification
| Garantie cadre principal | À vie |
| Garantie des accessoires | 5 ans |
| Homologation | EN 20957 S, adapté à un usage professionnel et commercial |
Livraison & Montage
| Livraison | Livraison par transporteur sur palette |
| Prise de rendez-vous | Annonce par e-mail avec choix du créneau de livraison |
| Temps de montage | 2 h, deux personnes |
| Outils nécessaires | Jeu de clés plates 13, 17, 19 |
Service & droit de retour
| Droit de retour | 100 jours après l'achat |
| Organisation du retour | Collecte par transporteur avec date de préférence |
Service inclus
| Conseil sur le plan d'entraînement et l'utilisation des appareils | 1h de consultation en ligne incluse |
| Service d'assistance rapide | Service d'assistance à distance de 7 jours |
Avis
Le GHD Glute Ham Developer ATLETICA
- Cadre en acier robuste pour plus de stabilité et de longévité
- Rembourrage réglable selon ta taille et ta position d'entraînement
- Cale-pieds et appuis de chevilles pour un maintien sûr pendant les exercices
- Longueur réglable pour varier les mouvements
- Conception ergonomique pour un confort maximal à l'entraînement
Équipement de base du GHD
- Peu encombrant et facile à ranger quand tu ne t'en sers pas
- Réglable en hauteur pour moduler l'intensité de l'entraînement
- Pieds en caoutchouc pour la stabilité et la protection du sol
- Roulettes de transport incluses pour le déplacer facilement dans ta salle
- Accessoires en option pour encore plus de variantes d'exercices
Accessoires du Glute Ham Developer
- Plateforme basculante : permet des mouvements dynamiques qui sollicitent davantage les muscles – augmente l'intensité des exercices
- Angle réglable sur plusieurs positions : différentes inclinaisons pour varier les approches d'entraînement et les charges
- Sangles de pieds réglables : s'adaptent à toutes les pointures – tes pieds restent bien maintenus pendant l'entraînement
- Supports de charge intégrés : pour ajouter du poids – élargissent l'éventail des exercices
- Affichage numérique de l'inclinaison : contrôle précis des paramètres d'entraînement, pour reproduire tes exercices à l'identique
- Réglage rapide : pour enchaîner les exercices sans perdre de temps – idéal pour l'entraînement fractionné ou en circuit
- Compatible avec les bandes élastiques : une résistance supplémentaire pour élargir tes possibilités d'entraînement – favorise la progression et le développement de la force
Jambes, gainage et dos avec le GHD
- GHD sit-ups : isolent efficacement les abdominaux – augmentent leur amplitude de travail
- GHD hip extensions : ciblent les fessiers et les lombaires – améliorent l'extension et la mobilité des hanches
- Extensions lombaires : renforcent le bas du dos – améliorent la posture
- Hamstring curls : travail ciblé de l'arrière des cuisses – renforcent efficacement les ischio-jambiers
- Russian twists : améliorent la stabilité du tronc – travaillent la rotation du buste
- Reverse hypers : renforcent le bas du dos et les fessiers – réduisent le risque de blessure lombaire
- Nordic hamstring curls : travail excentrique des ischio-jambiers – renforcent la musculature autour du genou
- Relevés de genoux : renforcent les abdominaux – améliorent le contrôle du corps
- Pistol squat assisté : aide à travailler le squat sur une jambe – améliore l'équilibre
- Hollow body hold : sollicite toute la sangle abdominale – améliore la stabilité du corps.
Référence
| SKU | 555-1634 |
| EAN | 4260754397962 |
| Couleur | Noir mat |
| Type de machine | Glute Ham Developer + Reverse Hyper Extension |
| Hauteur | 120cm |
| Largeur | 92 cm |
| Poids net | 145 kg |
| Longueur | 181 cm |
Caractéristiques
| Réglage en profondeur | 5 positions |
Dimensions & encombrement
| Longueur | 181cm |
| Largeur de la machine | 92cm |
| Hauteur | 121cm |
| Poids net | 145kg |
| Limites de charge | 600kg |
Cadre de base
| Type d’acier | Acier allié |
| Tube carré | 75x75mm |
| Épaisseur du métal | 3mm |
| Revêtement | Double revêtement en poudre |
| Résistance à la corrosion | Alliage de zinc |
Accessoires
| ATLETICA HyperExtend | 1x |
Garantie & Certification
| Garantie cadre principal | À vie |
| Garantie des accessoires | 5 ans |
| Homologation | EN 20957 S, adapté à un usage professionnel et commercial |
Livraison & Montage
| Livraison | Livraison par transporteur sur palette |
| Prise de rendez-vous | Annonce par e-mail avec choix du créneau de livraison |
| Temps de montage | 2 h, deux personnes |
| Outils nécessaires | Jeu de clés plates 13, 17, 19 |
Service & droit de retour
| Droit de retour | 100 jours après l'achat |
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