Foam Bench

Bloc multifonction en mousse au design intemporel

• Avec ses 100 cm de long, le Foam Block remplace parfaitement un banc plat et fait aussi une excellente plyo box grand format
• Deux hauteurs ou largeurs au choix : 30 cm et 40 cm
• Son look noir s'intègre discrètement dans n'importe quel espace d'entraînement

En banc plat

• Posé de façon que les deux faces de 30 cm de large se trouvent en haut et en bas, le bloc offre une hauteur de 40 cm, proche des dimensions de compétition, et une surface d'appui de 30 cm de large qui y correspond même exactement
• La mousse composite résistante à la compression à l'intérieur offre la stabilité nécessaire, même pour un entraînement lourd avec haltères
• Sa fermeté reste toutefois assez modérée pour ne pas nuire au confort
• Les personnes de petite taille ou de forte carrure peuvent simplement basculer le bloc pour réduire la hauteur ou élargir la surface d'appui
• Pour les hip thrusts en particulier, les bancs plats classiques sont généralement trop hauts : d'un point de vue biomécanique, la Foam Bench est donc plus adaptée à cet exercice

En box de saut ou de step

• Ses différentes dimensions te permettent de varier la difficulté de tes exercices de pliométrie
• Son revêtement souple mais résistant en plastique de haute qualité réduit le bruit pendant l'entraînement et protège le sol des rayures lors des sauts
• Pour une meilleure adhérence, surtout sur un sol lisse, mieux vaut tout de même poser un revêtement de sol adapté au fitness
• Aucun risque de basculement : pour plus de sécurité, il suffit de placer la box contre un mur ou un Power Rack

Légère, très résistante et facile à manier

• Avec seulement 18 kg, la Foam Box se déplace facilement et se range debout, sans prendre de place, quand tu ne l'utilises pas
  
• La Foam Box ne retient pas la transpiration et se nettoie facilement
• Facile d'entretien, elle s'essuie simplement avec un chiffon humide après l'entraînement
• Polyvalente et compacte, la Foam Box est un bon investissement pour tous ceux qui veulent varier les exercices dans un minimum d'espace

Bientôt disponibles : vidéos d'entraînement

• Associée à une barre olympique et à des disques bumper, la Foam Bench permet un entraînement complet et efficace
• 10 minutes d'échauffement et 50 minutes d'entraînement suffisent pour te donner à fond
• On te montre comment faire et on te motive !
• En tant que client ATLETICA, tu as un accès exclusif à nos vidéos d'entraînement guidées
• Ton avantage : chaque mois, de nouvelles idées de séances et de la motivation pour t'entraîner dans ton home gym

Idées pour ton entraînement complet

Échauffement :

• Montées de genoux
• Jumping jacks

Entraînement :

• Pullovers
• Rowing unilatéral sur banc
• Développé militaire assis
• Squats bulgares
• Box squats
• Box jumps
• Step-ups
• Hip thrusts
• Ponts fessiers surélevés

Référence