Kort vægtstang | 120 cm

1. Hvad er det særlige ved denne korte vægtstang?

Det særlige ved denne korte vægtstang er den kompakte størrelse (samlet længde kun 1200 mm), som gør den perfekt til små træningsrum. Samtidig er den robust og har funktioner, man normalt kun finder på større vægtstænger. På grund af den korte længde er den ikke egnet til øvelser i rack.

2. Kan jeg lægge den korte vægtstang i ATLETICA racks?

Nej, den korte vægtstang har et indvendigt mål på 82,5 cm og passer derfor ikke i et rack. Den kan dog uden problemer lægges i fx vores Preacher Curl Bench.

3. Hvilke øvelser er den korte vægtstang særligt velegnet til?

Takket være den kortere længde og det mere centrerede tyngdepunkt er den ideel til øvelser som biceps curls, liggende tricepspres, frontløft og upright rows, da den ikke vipper under træningen. Den er også fremragende til tekniktræning i komplekse øvelser som snatch – især for begyndere.

4. Hvordan føles rotationen på stangen?

Stangen har to præcisionsfremstillede kuglelejer, som giver en rotation, der minder om en almindelig vægtstang. Det er vigtigt for at få en realistisk fornemmelse af bevægelsen, især ved vægtløftningsøvelser.

5. Hvilke vægtskiver passer på den korte vægtstang?

Den korte vægtstangs sleeves kan læsses med almindelige 50 mm vægtskiver, så du uden problemer kan bruge de skiver, du allerede har.

6. Er den korte vægtstang også egnet til begyndere?

Ja, absolut! Med en vægt på kun 10 kg er den en let stang, der gør det muligt for begyndere at fokusere på teknikken i komplekse øvelser som snatch. Den lette rifling (knurling) vænner samtidig dine hænder blidt til fornemmelsen af en vægtstang.

7. Hvorfor er den lave vægt på 10 kg nyttig?

Den lave vægt på 10 kg er ideel til at indøve teknisk rene bevægelser og fokusere fuldt på at perfektionere bevægelsesmønstrene uden at blive distraheret af tunge vægte.

8. Hvad er grebsdiameteren på den korte vægtstang?

Skaftdiameteren på 28 mm giver en behagelig håndtering og samme grebsfornemmelse som en almindelig olympisk vægtstang – både for erfarne og begyndere.

9. Hvordan hjælper den kortere længde ved tekniktræning?

Den kortere længde på 1200 mm gør det lettere at fokusere på teknikken, da stangen er mere håndterlig og giver mindre plads til kompenserende bevægelser. Det giver en mere præcis udførelse.