Foam Bench

Multifunktionel skumblok i tidløst design

• Med en længde på 100 cm er Foam Bench et oplagt alternativ til en fladbænk – og den fungerer lige så godt som en stor plyo box
• Du kan vælge mellem to forskellige højder og bredder – 30 cm og 40 cm
• Det sorte look passer ind i ethvert træningsmiljø uden at tage opmærksomheden

Brug som fladbænk

• Når blokken vendes, så de to 30 cm brede flader vender op og ned, svarer højden på 40 cm næsten, og den 30 cm brede liggeflade helt præcist, til konkurrencemål
• Det trykfaste kompositskum indeni giver den nødvendige stabilitet – også ved tung træning med vægte
• Samtidig er skummet ikke så hårdt, at det går ud over komforten
• Er du lav eller bredt bygget, kan du nemt vende blokken for at sænke højden eller få en bredere liggeflade
• Især til hip thrusts er almindelige fladbænke som regel for høje – biomekanisk set er Foam Bench derfor bedre egnet til øvelsen

Brug som plyo box eller stepbox

• De forskellige sidelængder giver dig forskellige sværhedsgrader, når du træner springkraft
• Den bløde, men slidstærke beklædning i plast af høj kvalitet dæmper støjen under træningen og beskytter gulvet mod ridser ved springøvelser
• Alligevel bør du – især på glatte underlag – bruge et egnet fitnessgulv for at få bedre skridsikkerhed
• Den vælter ikke – vil du være helt sikker, kan du blot stille boksen op ad en væg eller et Power Rack

Lav egenvægt, høj belastning, nem at håndtere

• Med en egenvægt på kun 18 kg er Foam Bench hurtig og nem at flytte, og den kan stilles pladsbesparende på højkant, når den ikke er i brug
  
• Overfladen er svedafvisende og nem at rengøre
• Efter træningen er det nok at tørre den af med en fugtig klud
• Den store funktionalitet og det kompakte format gør Foam Bench til en god investering for dig, der vil have mange øvelsesmuligheder på lidt plads

Kommer snart: video-workouts:

• Foam Bench kombineret med en vægtstang og bumper plates giver dig en effektiv helkropstræning
• 10 minutters opvarmning og 50 minutters træning er nok til at give den fuld gas
• Vi viser dig hvordan og motiverer dig!
• Som ATLETICA-kunde får du eksklusiv adgang til vores guidede workout-videoer
• Din fordel: ny workout-inspiration og motivation til træningen i dit hjemmegym hver måned

Inspiration til din helkropstræning

Opvarmning:

• Knæløft på stedet
• Sprællemænd

 Træning:

• Pullovers
• Etarms-roning på bænk
• Siddende military press
• Bulgarske split squats
• Box squats
• Box jumps
• Step-ups
• Hip thrusts
• Hævede glute bridges

Varenummer