Belt squat | Tilbehør til Hellraiser

Højdepunkter

• Belt squats er en af de mest populære øvelser til forsiden af lårene. De giver samme intensitet som klassiske squat, men er langt mere skånsomme for ryggen.
• Tilbehøret sættes blot på den bageste tværstang og fastgøres med en hurtiglås. Efter træningen kan den klappes op, så den fylder mindre, og sikres med en bolt.
• Løftearmen er 120 cm lang og lavet af 70 x 50 mm stålprofil med 3 mm godstykkelse. Passer til alle vægtskiver med ⌀50 mm hul (også bumper plates).
• Et hoftebælte og to step-up-platforme til en højere startposition og fuldt bevægelsesudslag følger med.
• Platformene måler 40 x 40 x 17,5 cm (længde/bredde/højde), er lavet af 4 mm skridsikker riflet stålplade og har gummifødder.

Belt squats – bentræning, der skåner ryggen

• Bevægelsen svarer til en traditionel squat. Vægten hænger dog i et bælte, som hægtes på den belastede løftearm.
• Sammenlignet med klassiske squat med en belastet vægtstang på skuldrene har de den store fordel, at lænden belastes langt mindre.
• Risikoen for skader er markant lavere, og selv begyndere lærer bevægelsen med det samme.
• Med dette ekstra tilbehør kan du sikkert gå til grænsen og få en effektiv bentræning.

Varenummer