Rubber Kettlebell PRO | 32 kg

Rubber Kettlebell PRO 32 kg

Materialer af høj kvalitet – lugtfri

• Diskret logo og vægtangivelse midt på kuglen giver et flot design 
• Gummibelægningen beskytter kettlebellen, selv mod kraftige stød 
• Dit gulv er godt beskyttet, hvis kettlebellen skulle falde ned 
• Lugtfri 
• Gummibelægningen er rivefast og meget slidstærk 
• Den flade bund sørger for, at kettlebellen ikke ruller væk, når den står på gulvet
• De forkromede håndtag er modstandsdygtige over for korrosion
• Optimalt greb takket være et let ru håndtag 
• Med en grebsdiameter på 3,3 cm kan du få et fuldt og sikkert greb om håndtaget 
• Så er svingøvelser ingen risiko 

Funktionel helkropstræning

• Kettlebelløvelser træner hele kroppen 
• Kan bruges på alle træningsniveauer 
• Uanset om det er udstrækning, koordination eller styrketræning – med de fine vægtspring kan kettlebells bruges til enhver form for træning 
• Skånsomme øvelser for leddene takket være den runde form

Øvelsesmuligheder

• Den mest kendte og effektive grundøvelse er kettlebell swing. Den træner hele bagsiden af kroppen, balderne, benene og core.
• Goblet squat er en squat med kettlebellen foran brystet. Den træner ben, balder og core.
• Ved dødløft med kettlebell træner du hele bagsiden af kroppen samt balder og ben.
• Skuldre, triceps og core træner du med kettlebell press, altså skulderpres med kettlebell.
• Kettlebell row er en roøvelse med kettlebell. Den træner hele bagsiden af kroppen samt balder og core.
• Andre øvelser: kettlebell clean, snatch, Turkish get-up, windmill, sideløft, frontløft, curls, renegade row, bent over row, Russian twist, around the body, bob and weave, lunges, side lunges, single leg deadlift, thruster, wood chop og overhead squat.