Battle Rope | Træningsreb

Kombinér styrke og styrkeudholdenhed med battle rope

• Et battle rope er et alsidigt træningsredskab til effektiv overkropstræning, der øger både styrke og styrkeudholdenhed
• De bølgende bevægelser arbejder med skuldre, arme, ryg og core
• Rebet er 12 m langt og har en diameter på 40 mm

Variabel intensitet

• Du styrer intensiteten med typen af bølgebevægelse. Jo længere du træner, desto hårdere bliver det
• Små, hurtige bølger: Ideelt til HIIT. Korte, intense intervaller forbedrer kondition og eksplosiv styrke
• Store, kraftfulde bølger: Opbygger styrkeudholdenhed gennem længere træningspas.
  Robust, holdbart og alsidigt til alle niveauer

Udviklet til intensiv træning

• Slidstærk konstruktion: Rebet har en beskyttende kappe, der gør det holdbart og stødfast – perfekt til udendørs brug
• Ergonomiske håndtag: Gummigreb giver et sikkert og behageligt greb.
• Til alle niveauer: Kan tilpasses både begyndere og øvede
• Mange øvelser til varieret træning

Mange øvelser til forskellige muskelgrupper

• Battle rope waves: Bølger med begge arme samtidig eller skiftevis til skuldre, arme og core
• Battle rope slams: Kraftfulde slag i gulvet til helkropstræning og eksplosiv styrke
• Battle rope plank waves: Bølger i planke- eller armstrækningsposition til stabilitet i core
• Battle rope russian twists: Rotation af overkroppen med løftede ben til de skrå mavemuskler og rotation i core
• Battle rope sumo tremors: Hurtige bevægelser frem og tilbage i sumo-squat til ben, baller og core

Varenummer