R7 Smith Machine | Tillbehör 200 cm

Bygg ut ditt R7 Power Rack (200 cm högt) till en fullvärdig Smithmaskin med Smith Machine-tillbehöret

• Smith Machine monteras på en stolpe på R7-racket (på framsidan eller mellan stolparna)
• Stången är tillverkad i massivt stål och väger 19 kg – nästan lika mycket som en 50 mm olympisk skivstång
• Total maxbelastning är 600 kg, alltså kan du lasta 300 kg viktskivor per sida
• För att säkert haka fast och lägga av den integrerade stången använder du de 14 krokpinnarna
• Smith Machine har linjära kullager – den högsta kvalitetsnivån inom träningsutrustning – som ger en helt jämn och friktionsfri gång

Fördelar och övningar

• Stången på Smith Machine är bara 188 cm bred, så du behöver mindre golvyta än med en vanlig skivstång.
• Smith Machine ger betydligt mer säkerhet än träning med fria vikter
• Om du tappar koncentrationen eller når failure kan du direkt haka fast stången i en av krokpinnarna
• Både nybörjare och erfarna lyftare har stor nytta av den styrda rörelsen – du kan träna intensivt och säkert, precis som på gymmet
• Eftersom du knappt behöver stabilisera vikten kan du fokusera helt på den muskel du vill träna
• Vikten styrs i en vertikal bana, vilket gör det lättare att köra isolerade rörelser
• Det hjälper dig att nå dina träningsmål
• Smith Machine är som gjord för övningar som lutande bänkpress och axelpress, där rotatorkuffen belastas betydligt mindre än med fria vikter
• Guillotine press (plan bänkpress) fungerar förstås lika bra som knäböj, shrugs, rodd och vadpress
• Fjädrade säkerhetsstopp (drop down safeties) gör att du kan släppa vikten i styrkelyftsövningar utan att riskera högt ljud eller hårda nedslag i golvet

Artikelnummer