TRÄNINGSBLOGG
Ditt kunskapsverktyg för träning, kost och utrustning – med tips, träningspass och insikter kring styrketräning, kondition och funktionell träning.
Köpa hantlar: Den ultimata guiden för det perfekta valet | ATLETICA
Du vill köpa hantlar och undrar vad du bör tänka på? Oavsett om det är för hemmaträning eller som ett komplement till gymmet – valet av rätt hantlar kan göra stor skillnad.
Veckans träningspass: 15 min. målinriktade övningar för helkroppsstretch | ATLETICA
Din kropp förtjänar lika mycket uppmärksamhet efter ett intensivt träningspass som under det. Rätt stretching och mobilisering är nyckeln till att hålla sig frisk och i form på lång sikt – och här ...
