Inreda ett hotellgym: Så imponerar du på dina gäster | ATLETICA

I det här inlägget får du veta hur du inreder ett hotellgym, vilka redskap som inte får saknas och hur du gör träningsrummet till en höjdpunkt för dina gäster. Skapa en plats som förenar aktivitet ...

Utrustning för träningsstudio: Grunden för en framgångsrik verksamhet | ATLETICA

Oavsett om det gäller ett professionellt gym, ett hemmagym eller ett företagsgym – rätt studioutrustning är nyckeln till framgångsrika träningspass. Från bänkar över Power Racks till konditionsreds...

Veckans workout: 30 min Fat-Burner-workout | ATLETICA

Vill du bränna så många kalorier som möjligt på bara 30 minuter och sätta fart på din ämnesomsättning? Då är det här Fat-Burner-passet precis rätt för dig. Genom en kombination av högintensiva kond...

Inreda en CrossTraining-studio: Den ultimata guiden | ATLETICA

Att inreda en CrossTraining-studio innebär att sätta fokus på träningens mångsidighet och intensitet. Oavsett om det gäller tyngdlyftning, uthållighets- eller functional training – CrossTraining ut...

Inreda ett hemmagym: Träning hemma gjord enkel! | ATLETICA

Att inreda ett hemmaträningsrum – den perfekta lösningen för alla som vill träna flexibelt, oberoende och i sin egen bekväma atmosfär. Oavsett om det gäller styrketräning, cardio eller yoga – ett v...

Serratus Anterior-träning – Nyckeln till stabila och starka axlar | ATLETICA

I det här inlägget visar vi dig varför den här muskeln är så viktig, hur du kan träna den målinriktat och vilka övningar som passar bäst för det. Låt oss tillsammans lägga grunden för starka och fr...

Finansieringsalternativ för ditt gym: Så lyckas du med utrustningen | ATLETICA

Med rätt finansieringsalternativ kan du utrusta din studio optimalt utan att belasta din budget. Oavsett om det gäller delbetalning, leasing eller individuella finansieringslösningar – i det här in...

Axelövningar: Hemligheten bakom starka och definierade axlar | ATLETICA

Vilka axelövningar är mest effektiva för att bygga stabilitet, styrka och definition i dina axlar? I det här inlägget får du veta varför axelträning är så viktigt och vilka övningar som berikar din...

Multifunktionell träningsutrustning: Mångsidighet för din träning | ATLETICA

Varför bara en maskin, när du med en multifunktionell träningsmaskin kan täcka flera övningar på en gång? Dessa mångsysslare sparar plats, erbjuder otaliga träningsmöjligheter och är perfekta för h...

Styrkeredskap för idrottsföreningar: Grunden för framgångsrik träning | ATLETICA

Oavsett om det gäller att främja unga talanger, stödja lagträning eller individuella träningsmål – rätt utrustning är avgörande. I det här inlägget får du veta vilka styrkemaskiner som är oumbärlig...

Styrkemaskiner test & jämförelse 2025: De 5 bästa modellerna | ATLETICA

Styrketräning är nyckeln till mer muskeltillväxt, stabilitet och prestationsförmåga. Men vilken styrkemaskin passar bäst för dina träningsmål? I vårt test & jämförelse av styrkemaskiner 2025 pr...

Veckans workout: 30 min EMOM-workout för fettförbränning | ATLETICA

Ett EMOM-pass (”Every Minute on the Minute”) är en av de mest effektiva metoderna för att sätta fart på fettförbränningen och samtidigt förbättra styrka och uthållighet. Varje minut genomförs en ny...