Přerušovaný půst: klíč ke zdraví a pohodě | ATLETICA

Přerušovaný půst je mnohem víc než jen výživový trend – je to osvědčený přístup, který uvádí tělo a mysl do souladu. Díky plánovaným pauzám v jídle můžeš nejen zhubnout, ale také nastartovat svůj m...

Trénink gluteus maximus: jak posílíš svůj největší sval | ATLETICA

Od běhu a skákání po zvedání a stabilizaci kyčle – silný gluteus maximus zlepšuje tvůj výkon, chrání před zraněními a podporuje zdravé držení těla – trénink gluteus maximus snadno!

Fitness místnosti v bytových komplexech: nutnost pro moderní nájemníky | ATLETICA

Moderní nájemníci očekávají víc než jen čtyři stěny – hledají životní prostor, který spojuje komfort, životní styl a zdraví. Fitness místnosti v bytových komplexech jsou už dávno víc než jen bonus:...

Fitness vybavení pro studia: Investice snadno a jednoduše | ATLETICA

Díky promyšleným možnostem financování a chytrému výběru fitness vybavení pro studia je jeho pořízení teď jednodušší než kdy dřív. V tomto článku se dozvíš, jak vybavit své studio prémiovým fitness...

Workout týdne: 25min. trénink hrudníku s jednoručkami pro vytvarované horní tělo | ATLETICA

Cíleným tréninkem hrudníku s jednoručkami můžeš efektivně trénovat prsní svaly a zároveň posilovat paže, ramena a trup. To nejlepší na tom? Vše, co k tomu potřebuješ, jsou pár jednoruček a 25 minut...

Trénink kvadricepsu: 5 cviků pro správný úspěch | ATLETICA

Cílený trénink kvadricepsu posiluje nejen tvou výkonnost, ale chrání i před zraněními a podporuje vyvážené svalstvo nohou.

Nejlepší fitness vybavení pro školy a univerzity | ATLETICA

V tomto příspěvku představujeme nejlepší fitness vybavení pro školy a univerzity. Ať už pro tělesnou výchovu, fitness kurzy nebo fitness místnosti na kampusu – zjisti, jak správné vybavení motivuje...

Fitness vybavení na pracovišti: Které se hodí nejlépe? | ATLETICA

Zdravé tělo posiluje nejen zdraví, ale i produktivitu. Fitness vybavení na pracovišti nabízí ideální možnost, jak začlenit pohyb do pracovního dne a zároveň odbourat stres.

Zařiď si fitness centrum: Jak se vyhnout finančním překážkám | ATLETICA

Zařídit si fitness centrum je vzrušující, ale také nákladná výzva. Kvalitní stroje, funkční vybavení a moderní design jsou nezbytné – jenže pořizovací náklady se mohou rychle stát překážkou.

Fitness na pracovišti: Jak mohou firmy zvýšit produktivitu pomocí tréninkového vybavení | ATLETICA

V tomto blogu ukazujeme, jak funguje fitness na pracovišti, které vybavení se hodí nejvíce a proč z takových opatření firmy dlouhodobě těží.

Od vize ke studiu: Tvůj plán s financovatelným prémiovým fitness vybavením | ATLETICA

Sen o vlastním fitness studiu nemusí zůstat vzdáleným přáním. Se správným plánováním a financovatelným prémiovým fitness vybavením se tvá vize stane skutečností. Kvalitní stroje, flexibilní rozpoče...

Financování fitness vybavení: Flexibilita pro tvé studio | ATLETICA

S financováním fitness vybavení zůstane tvůj rozpočet flexibilní a zároveň získáš přístup k prémiovému vybavení. V tomto příspěvku se dozvíš, jaké možnosti financování existují a jak své studio opt...