Short Bar | 120cm

1. Wat is er bijzonder aan deze short bar?

Het bijzondere aan deze short bar is het compacte formaat (totale lengte slechts 1200 mm), waardoor hij perfect is voor kleine trainingsruimtes. Tegelijk is hij robuust en heeft hij features die je normaal alleen bij grotere halterstangen vindt. Door de geringe lengte is hij niet geschikt voor oefeningen in een rack.

2. Kan ik de short bar in ATLETICA racks leggen?

Nee, de short bar heeft een binnenmaat van 82,5 cm en past daardoor niet in een rack. Je kunt hem bijvoorbeeld wel probleemloos neerleggen op onze Preacher Curl Bench.

3. Voor welke oefeningen is deze short bar vooral geschikt?

Dankzij de kortere lengte en het meer gecentreerde zwaartepunt is hij ideaal voor oefeningen zoals bicepscurls, liggend tricepsdrukken, front raises of upright rows, omdat je er zonder wiebelen mee traint. Hij is ook uitstekend geschikt voor techniektraining bij complexe oefeningen zoals de snatch, vooral voor beginners.

4. Hoe voelt de spin van de stang?

De stang heeft twee nauwkeurig gefabriceerde kogellagers die een vergelijkbare spin bieden als een gewone halterstang. Dat is belangrijk om een realistisch gevoel voor de beweging te ontwikkelen, vooral bij gewichtheffen.

5. Welke halterschijven passen op de short bar?

Op de sleeves van de short bar passen gewone 50 mm halterschijven, zodat je je bestaande schijven gewoon kunt gebruiken.

6. Is de short bar ook geschikt voor beginners?

Ja, zeker! Met zijn lage gewicht van 10 kg is het een lichte stang waarmee beginners zich bij complexe oefeningen zoals de snatch volledig op hun techniek kunnen richten. De lichte knurling (kartelling) laat je handen bovendien rustig wennen aan de grip van een halterstang.

7. Waarom is het lage gewicht van 10 kg nuttig?

Het lage gewicht van 10 kg is ideaal om technisch zuivere bewegingen in te slijpen en je volledig te concentreren op het perfectioneren van je bewegingspatronen, zonder afgeleid te worden door zware gewichten.

8. Wat is de greepdiameter van de short bar?

De stangdiameter van 28 mm ligt prettig in de hand en geeft hetzelfde gripgevoel als een gewone olympische halterstang, voor zowel ervaren sporters als beginners.

9. Hoe helpt de kortere lengte bij techniektraining?

Door de kortere lengte van 1200 mm kun je je makkelijker op je techniek concentreren: de stang is handzamer en laat minder ruimte voor uitwijkbewegingen. Zo voer je de oefening nauwkeuriger uit.