Rubber Kettlebell PRO | 32kg

Rubber Kettlebell Pro 32 kg

Hoogwaardige materialen - geurneutraal

• Een subtiel logo en de gewichtsaanduiding midden op de kop zorgen voor een strak design 
• De rubberen coating beschermt de kettlebell zelfs bij harde klappen 
• Je vloer blijft optimaal beschermd als de kettlebell valt 
• Geurneutraal 
• De rubberen coating is scheurvast en zeer slijtvast 
• Dankzij de vlakke onderkant rolt de kettlebell niet weg als hij op de vloer ligt
• De verchroomde handgrepen zijn corrosiebestendig
• Optimale grip dankzij de licht opgeruwde handgreep 
• Met een greepdiameter van 3,3 cm pak je hem perfect vast 
• Zo zijn ook zwaaiende oefeningen veilig 

Functionele full-body training

• Kettlebelloefeningen zijn echte full-body oefeningen 
• Geschikt voor elk trainingsniveau 
• Of het nu om stretching, coördinatie of krachttraining gaat - dankzij de fijne gewichtsstappen zet je kettlebells in bij elke training 
• Gewrichtsvriendelijke oefeningen dankzij de ronde vorm

Oefeningen

• De bekendste en meest effectieve basisoefening is de Kettlebell Swing. Daarmee train je de hele achterkant van je lichaam: bilspieren, beenspieren en core.
• De Goblet Squat is een squat met de kettlebell voor je borst. Hierbij train je je been-, bil- en corespieren.
• Bij de deadlift met de kettlebell train je de hele achterkant van je lichaam, je bilspieren en je beenspieren.
• Schouders, triceps en core train je met de Kettlebell Press, de shoulder press met de kettlebell.
• Kettlebell Row is een roeibeweging met de kettlebell. Je traint er de hele achterkant van je lichaam, je bilspieren en je core mee.
• Meer oefeningen: Kettlebell Clean, Snatch, Turkish Get-Up, Windmill, lateral raises, front raises, curls, Renegade Row, Bent Over Row, Russian Twist, Around the Body, Bob and Weave, lunges, side lunges, Single Leg Deadlift, Thruster, Wood Chop en Overhead Squat.