R5 Combat | Power Rack | Lat pulldown- & low row-module | 195cm

ATLETICA R5 Combat | Power Rack met lat pulldown- & low row-module | 195cm

• De volledige uitrusting voor full-body training
• Ruimtebesparende all-in-one-oplossing voor krachttraining thuis
• Je kunt in combinatie met een halterbank alle basisoefeningen uitvoeren
• Met een diepte van 168 cm is het rack ruim genoeg om een complete verstelbare halterbank in het rack te plaatsen
• De cage is 118 cm breed en daarmee ideaal om eenvoudig olympische halterstangen neer te leggen, maar ook specialty bars met een binnenmaat van 123 cm en meer
• Dankzij de ruime binnenmaat doe je ook oefeningen die veel ruimte vragen, in flexibele trainingshoeken
• We bieden de R5 Combat in twee hoogtes aan: 195 cm voor lagere plafonds en 213 cm als standaardhoogte

R5 Combat Power Rack basisuitrusting

• De optrekstang is 32 mm in doorsnede, ideaal voor een ergonomische greep
• De stang is volledig voorzien van knurling voor voldoende grip
• De achterste kolom bestaat volledig uit chroom en is daarmee bestand tegen stoten en krassen
• De tweede kabel aan de onderkant van de lat pulldown kan zeer veelzijdig worden ingezet voor biceps curls, tricepsoefeningen en roeien
• De meegeleverde 32 mm tricepsstang is voorzien van knurling voor een betere grip
• Met de maximale belastbaarheid van 700 kg wordt de voorgeschreven draagkracht van de vloeren in woningen niet overschreden
• De plate loaded lat pulldown en de low row-module brengen het gewicht zonder verlies over
• Met de optionele beensteunen kun je aan de lat pulldown ook zwaar trekken
• De safety spotter arms aan de voorkant van het R5 Combat Power Rack zijn belastbaar tot 600 kg
• Ze worden met veerpinnen bevestigd en zijn eenvoudig verstelbaar
• Kogellagers zijn geluidsarm
• Het frame is mat verchroomd en bestand tegen stoten van de gewichten
  
• Op de pinnen aan de achterkant van het power rack passen gemiddeld 5 tot 10 halterschijven per kant
• Anders dan starre stalen veiligheidsstangen (pin pipes) kun je de veiligheidsbanden (safety straps) op verschillende hoogtes aan het power rack bevestigen
• Zo kun je bijvoorbeeld je hoofd of nek beschermen bij het bankdrukken, mocht de halterstang je in een onoplettend moment ontglippen
  
• Elke band (per kant) is belastbaar tot 550 kg; vergelijkbare banden worden bij industriële kranen gebruikt
• Vorm je schouder-, borst- en armspieren met dips en torso-oefeningen aan het dip station
• Ondersteun triceps dips met ATLETICA weerstandsbanden, om de moeilijkheidsgraad geleidelijk te verhogen

Full-body training in de power cage

• Train rug, schouders, armen en buik aan de professionele multi-grip optrekstang uit de R8-serie
• Train je latissimus, trapezius en rhomboïden aan de lat pulldown
• Train de delta- en borstspieren en de triceps bij bankdrukken en shoulder press
• Zet eenvoudig een complete halterbank in het power rack en gebruik de voorste J-cups voor bankdrukken
• Verstel de hoek van de halterbank en train je schouders
• Train alle spiergroepen met de suspension trainer
• Met suspension training train je complete spierketens voor een effectieve full-body training
• Jammer Arms breiden je trainingsmogelijkheden uit met talloze extra oefeningen met eigen lichaamsgewicht
• Ook bij dynamische calisthenics-oefeningen wankelt het R5 Combat Power Rack niet
• Voor extra tegengewicht kun je de J-cups aan de achterste staanders zwaar beladen

Accessoires voor het power rack

• Aan het R5 Combat Power Rack kun je tegelijk een tweede halterstang op de achterste J-cups leggen
• Dit bespaart je het omsteken van gewichten en halterschijven en maakt een snelle wissel tussen combinatieoefeningen mogelijk
• Zo kun je bijvoorbeeld snel en zonder gewichten wisselen tussen shoulder press en bankdrukken in de rack cage
• Combineer de optrekstang met weerstandsbanden als trekhulp om stap voor stap toe te werken naar een volwaardige pull-up
• Aan de voorkant van de power cage kun je onze ATLETICA suspension trainer bevestigen en oefeningen voor romp en schouders uitvoeren

Artikelnummer