R7 Smith Machine | Aanbouwmodule 200 cm

Breid je R7 Power Rack (200 cm hoog) met de Smith Machine-aanbouwmodule uit tot een volwaardige Smith machine

• De Smith Machine wordt aan een staander van het R7 rack gemonteerd (aan de voorkant of tussen de staanders)
• De halterstang is van massief staal en weegt met 19 kg bijna net zoveel als een 50 mm olympische halterstang
• De totale belastbaarheid is 600 kg: je kunt per kant 300 kg aan halterschijven laden
• Om de geïntegreerde halterstang veilig in te haken en weg te leggen, gebruik je de 14 haakpinnen
• De Smith Machine heeft een lineaire kogellagering, de hoogste kwaliteitsklasse in fitness, voor een soepele, wrijvingsloze beweging

Voordelen en oefenmogelijkheden

• De stang van de Smith Machine is maar 188 cm breed, dus je hebt op je trainingsvloer minder ruimte nodig dan met een halterstang.
• De Smith Machine is veel veiliger dan trainen met vrije gewichten
• Verlies je je concentratie of bereik je spierfalen, dan haak je de stang meteen in een van de haakpinnen
• Niet alleen beginners hebben veel baat bij de vereenvoudigde beweging: ook gevorderden trainen er intensief en veilig mee, net als in de sportschool
• Omdat je het gewicht nauwelijks zelf hoeft te stabiliseren, kun je je aan de Smith Machine volledig op de doelspieren concentreren
• Doordat het gewicht in een verticale baan wordt geleid, voer je een geïsoleerde beweging eenvoudiger uit
• Zo bereik je je trainingsdoelen betrouwbaar
• De Smith Machine is bij uitstek geschikt voor oefeningen als schuin bankdrukken of shoulder press: je rotator cuff wordt veel minder belast dan met vrije gewichten
• Guillotine press (vlak bankdrukken) is uiteraard ook mogelijk, net als squats, shrugs, upright rows of calf raises
• Geveerde drop-down safeties laten je het gewicht bij powerlifting-oefeningen ook eens laten vallen, zonder veel lawaai of klappen op de vloer

Artikelnummer