TRAININGSBLOG

Jouw ultieme gids voor training, voeding en apparatuur – met tips, workouts en inzichten over kracht-, conditie- en functionele training.

Einarmiges Kettlebell-Rudern mit 16-kg-Kettlebell auf der Hantelbank

Home gym voor beginners: deze 5 toestellen heb je echt nodig

Dumbbells, halterbank, optrekstang, mat en power rack: met deze vijf toestellen begin je veilig en ruimtebesparend met trainen thuis.

Mann bei Klimmzügen an der Klimmzugstange des Atletica Power Racks

ATLETICA power rack-series vergeleken 2026: R5 vs. R7 vs. R8

R5, R7 of R8? We vergelijken de drie ATLETICA power rack-series op stabiliteit, modulariteit, ruimtebeslag en prijs en laten je zien welke serie bij jouw training past.

Kniebeuge mit Langhantel und ATLETICA Bumper Plates im Fitnessraum zuhause

Je fitnessruimte thuis: modulair en duurzaam plannen voor de komende 5 jaar

Plan je home gym zo dat het met je meegroeit: met een modulair kernsysteem, gerichte uitbreidingen en een 5-jarenplan in drie fases voorkom je dure miskopen.

Frau beim Trizepsdrücken am Kabelzug der Atletica Kraftstation

Home gym vs. sportschool: de echte kostenberekening – wat is nou echt goedkoper?

Sportschoolabonnement of een eigen home gym? We rekenen de kosten over 5 en 10 jaar door, inclusief terugverdientijd, tijdwinst en restwaarde.

Sitzendes Rudern am Kabelzug des R8 Blackhawk Power Racks

All-in-one home gym: is een complete oplossing de moeite waard voor jouw training?

Een all-in-one home gym is een slimme investering als je op weinig ruimte zoveel mogelijk oefeningen wilt doen. Het vervangt vaak meerdere losse toestellen en bespaart tot 60-70% ruimte vergeleken ...

Kniebeuge mit Langhantel in einer Atletica All-in-One Kraftstation

Krachtstation of power rack: welk systeem past bij jouw training?

Vrije gewichten of geleide bewegingen? We vergelijken krachtstation, power rack en hybride systemen op veiligheid, progressie, ruimte en kosten.

Mann trainiert mit den Hebelarmen einer Plate-Loaded Kraftmaschine

Krachttoestel: welk toestel mag niet ontbreken in je home gym?

Power rack, multigym of functional trainer? Zo vind je het krachttoestel dat past bij je doelen, je ruimte en je budget.

Latziehen am R7 Nemesis Power Rack mit Steckgewichten

Modulair trainen: waarom een uitbreidbaar systeem de slimste investering is voor je home gym

Eén rack, eindeloos veel mogelijkheden: waarom modulaire systemen zoals de ATLETICA R7 met je meegroeien, ruimte besparen en op de lange termijn goedkoper zijn.

Frau beim Überkopfdrücken mit Jammer Arms am R8 Power Rack

Kwaliteit of prijs? Waar het bij home gym equipment echt om draait

Goedkoop rack of premium systeem? Staaldikte, afwerking, levensduur en restwaarde direct met elkaar vergeleken.

Beinabduktion am Kabelzug der Atletica Harrier Functional Trainer Station

ATLETICA premium producten: wat het merk anders maakt dan de rest

German Engineering, levenslange garantie en slim doordachte modulariteit: ATLETICA geeft fitness thuis een nieuwe betekenis. Waar andere fabrikanten inzetten op kortstondige trends, richt het merk ...

Frau führt Back Squats mit weißer Atletica Langhantelstange und 10 kg Bumper Plates aus

Halterstang kopen: zo vind je het perfecte model voor je home gym

Lengte, treksterkte, lagers en knurling: de 5 belangrijkste koopcriteria voor je halterstang en welke stang bij welke training past.

Atletica 18 kg Kettlebell auf Gummi-Bodenfliesen als Bodenschutz im Home Gym

Vloerbescherming voor je home gym: hier let je op bij de aankoop

Rubbermat, rolmat of puzzelmat? Zo vind je de juiste vloerbescherming voor je power rack, halters en cardioapparatuur, inclusief richtwaarden voor dikte en dichtheid.