Kettlebell | Gomma | 4-32 kg

Materiali di alta qualità – inodore

• Logo discreto e indicazione del peso al centro della sfera per un design elegante 
• Il rivestimento in gomma protegge la kettlebell anche dagli urti più violenti 
• Se la kettlebell ti cade, il pavimento resta protetto 
• Inodore 
• Rivestimento in gomma antistrappo ed estremamente resistente 
• La base piatta impedisce alla kettlebell di rotolare quando è appoggiata a terra
• Le maniglie cromate resistono alla corrosione
• Presa sicura grazie alla maniglia leggermente ruvida 
• Con un diametro della maniglia di 3,3 cm la impugni alla perfezione 
• Così puoi eseguire swing e movimenti dinamici in tutta sicurezza 
• Disponibile singolarmente o in vantaggiosi set

Allenamento funzionale total body

• Gli esercizi con la kettlebell coinvolgono tutto il corpo 
• Adatta a ogni livello di allenamento 
• Stretching, coordinazione o allenamento della forza: grazie ai piccoli incrementi di peso, le kettlebell si adattano a ogni tipo di allenamento 
• La forma tonda permette esercizi che non sovraccaricano le articolazioni

Esercizi possibili

• L'esercizio base più conosciuto ed efficace è il Kettlebell Swing: allena tutta la catena posteriore, i glutei, le gambe e il core.
• Il Goblet Squat è uno squat con la kettlebell tenuta davanti al petto: lavorano gambe, glutei e core.
• Lo stacco da terra con la kettlebell allena tutta la catena posteriore, i glutei e le gambe.
• Con il Kettlebell Press, la distensione sopra la testa con la kettlebell, alleni spalle, tricipiti e core.
• Kettlebell Row è un rematore con la kettlebell: allena tutta la catena posteriore, i glutei e il core.
• Altri esercizi: Kettlebell Clean, Snatch, Turkish Get-Up, Windmill, alzate laterali, alzate frontali, curl, Renegade Row, Bent Over Row, Russian Twist, Around the Body, Bob and Weave, affondi, affondi laterali, stacco a una gamba, Thruster, Wood Chop e Overhead Squat.