Rubber Kettlebell PRO | 32kg

Rubber Kettlebell PRO 32 kg

Materiali di alta qualità, senza odori

• Logo discreto e indicazione del peso al centro del corpo per un design elegante
• Il rivestimento in gomma protegge la kettlebell anche dagli urti più forti
• Il tuo pavimento resta protetto al meglio se la kettlebell dovesse cadere
• Inodore
• Rivestimento in gomma antistrappo e molto resistente
• La base piatta impedisce alla kettlebell di rotolare via quando è appoggiata a terra
• La maniglia cromata resiste alla corrosione
• Presa salda grazie alla maniglia leggermente ruvida
• Con un diametro di 3,3 cm, la maniglia si impugna perfettamente
• Così puoi eseguire swing e slanci in tutta sicurezza

Allenamento funzionale total body

• Gli esercizi con la kettlebell coinvolgono tutto il corpo
• Adatta a ogni livello di allenamento
• Stretching, coordinazione o forza: grazie agli incrementi di peso ridotti, le kettlebell si prestano a qualsiasi tipo di allenamento
• La forma arrotondata permette esercizi delicati sulle articolazioni

Esercizi possibili

• L'esercizio base più conosciuto ed efficace è il Kettlebell Swing. Allena tutta la catena posteriore, i glutei, le gambe e il core.
• Il Goblet Squat è uno squat con la kettlebell tenuta davanti al petto. Allena gambe, glutei e core.
• Nello stacco da terra con la kettlebell lavorano tutta la catena posteriore, i glutei e le gambe.
• Spalle, tricipiti e core lavorano con il Kettlebell Press, la distensione sopra la testa con la kettlebell.
• Kettlebell Row è un esercizio di rematore con la kettlebell che allena tutta la catena posteriore, i glutei e il core.
• Altri esercizi: Kettlebell Clean, Snatch, Turkish Get-Up, Windmill, alzate laterali, alzate frontali, curl, Renegade Row, Bent Over Row, Russian Twist, Around the Body, Bob and Weave, affondi, affondi laterali, Single Leg Deadlift, Thruster, Wood Chop e Overhead Squat.