Impugnatura Club | Lunga

Realizzata in acciaio con manicotto antiruggine senza saldature

• Grazie alla sua versatilità, l'impugnatura Club è il complemento perfetto per il tuo allenamento: ideale per sviluppare la schiena e migliorare la forza di presa
• Si fissa a un bilanciere olimpico e fa da impugnatura per diversi esercizi con la landmine
  
• La presa è comoda, perché la sfera distribuisce il carico su tutto il palmo della mano
• Con questo accessorio versatile puoi eseguire movimenti unilaterali, che attivano la muscolatura profonda più degli esercizi bilaterali
• Gli esercizi unilaterali riducono gli squilibri muscolari, aumentano il reclutamento muscolare, massimizzano la tensione attorno alla spalla e correggono gli schemi motori scorretti
• Con la sua lunghezza di 72 cm, l'impugnatura ti consente un'ampia escursione di movimento e lascia sempre spazio sufficiente dai dischi caricati
• Struttura in acciaio di alta qualità e zigrinatura media per una presa sicura

Esercizi possibili:

1. Lumberjack squat con il peso davanti al corpo, stacco da terra e stacco a una gamba, oltre allo shoulder press a due braccia o a un braccio: la versione a un braccio richiede ancora più stabilità del core
2. L'impugnatura Club è perfetta per il Meadows row
3. In questa variante di rematore alla landmine hai un'escursione maggiore ed è più comoda da eseguire rispetto ai manubri
4. È adatta anche a hot potato press e russian twist, in cui contrasti con la forza del core la rotazione semicircolare del bilanciere
5. Con l'impugnatura Club puoi eseguire anche esercizi total body impegnativi e complessi come i thruster, che combinano squat e shoulder press a due braccia, oppure gli affondi indietro

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