Set di Dischi per Bilancieri

1. Qual è il vantaggio dei dischi in ghisa?

Ghisa/acciaio: dischi classici, durevoli e spesso economici. Sono molto robusti e, grazie allo spessore relativamente ridotto, occupano poco spazio quando li riponi. Inoltre, essendo sottili, puoi caricarne molti contemporaneamente sul bilanciere: per questo sono ideali per carichi elevati.

2. Qual è il vantaggio dei dischi bumper?

I dischi bumper sono ottimizzati per il weightlifting e molto apprezzati anche nel functional training. Grazie al robusto rivestimento in gomma possono essere lasciati cadere in sicurezza anche da posizioni alte, ad esempio nello strappo o nello slancio, senza danneggiare il pavimento, il bilanciere o l'attrezzatura. Sono inoltre molto più silenziosi dei dischi in metallo e, grazie al diametro costante, mantengono stabile l'altezza del bilanciere. In sintesi, i dischi bumper sono durevoli, versatili e garantiscono un alto livello di sicurezza in allenamento.

3. Quali dischi bumper sono più adatti ai drop?

Per i drop da posizioni alte i più adatti sono i dischi High Temp Bumper Plates, che grazie al loro materiale speciale hanno un rimbalzo particolarmente elevato. I dischi Competition Plates, invece, sono calibrati con maggiore precisione e hanno il rimbalzo più basso: sono quindi ideali in gara, ma meno indicati per drop ripetuti da grandi altezze.

4. Quali tipi di dischi esistono?

Esistono fondamentalmente due tipi di dischi, che si differenziano soprattutto per il materiale. I dischi in ghisa sono particolarmente robusti e salvaspazio. I dischi in gomma sono disponibili in diversi gradi di durezza, proteggono il pavimento e sono molto versatili. Per la massima precisione in allenamento e in gara si usano i dischi da competizione: dischi calibrati che rispettano pesi esatti e misure standard.

5. Quali diametri di dischi offre ATLETICA?

Utilizziamo esclusivamente dischi con foro da 50 mm, perché è lo standard nelle competizioni e nell'allenamento professionale. I bilancieri da 50 mm offrono la massima portata e cuscinetti per una rotazione fluida, e quindi un'esecuzione pulita degli esercizi.

6. Quanti dischi e di che peso mi servono all'inizio?

Per iniziare ti consigliamo un set con dischi da 5 kg, 10 kg e 15 kg, perché coprono la maggior parte degli esercizi. I dischi più piccoli da 1,25 kg e 2,5 kg sono importanti per regolare il carico con precisione e progredire in modo costante. Man mano che diventi più forte, conviene ampliare il set con dischi da 20 kg e 25 kg. In aggiunta possono essere utili i dischi frazionari, per progredire a piccolissimi passi.

7. I dischi gommati sono meglio di quelli in ghisa?

Entrambe le varianti hanno vantaggi e svantaggi. I dischi in acciaio senza gommatura sono più sottili, quindi sul bilanciere entra più peso: un vantaggio soprattutto con bilancieri come il nostro Zeta, adatto anche a spazi ridotti. Inoltre sono in genere più economici. I dischi gommati, invece, proteggono il pavimento, riducono il rumore quando li appoggi e offrono quindi più comfort in allenamento. Per quanto riguarda il design, alla fine decide il gusto personale: c'è chi preferisce il classico look old school dei dischi in acciaio e chi l'aspetto più moderno delle varianti gommate.

8. Cosa sono i "dischi bumper" e mi servono?

I dischi bumper sono composti da un nucleo in acciaio con uno spesso rivestimento in gomma. Il loro grande vantaggio è che possono essere lasciati cadere dall'alto insieme al bilanciere senza danneggiare bilanciere, dischi o pavimento. Per questo sono indispensabili negli allenamenti dinamici come il weightlifting e il functional training. Per il classico allenamento di forza non sono strettamente necessari, ma anche lì offrono il vantaggio di essere più silenziosi.

9. Come curo i miei dischi?

Ghisa: elimina regolarmente polvere e sudore. In caso di leggere tracce di ruggine può aiutare un trattamento con aceto; poi proteggili con un po' d'olio o un antiruggine.

Gommati/rivestiti in plastica: basta passarli con un panno umido e un detergente delicato. Assicurati che siano asciutti prima di riporli.

Dischi bumper: sono molto robusti e non richiedono quasi manutenzione. Di solito basta pulirli ogni tanto.

10. Come riporre i dischi occupando poco spazio?

Portadischi orizzontale: con il Tusker e i nostri portadischi da pavimento puoi riporre i dischi a terra occupando poco spazio. I dischi restano in orizzontale e, per caricarli o cambiarli, basta farli rotolare fuori.

Supporto a parete: con il modello Blade e il nostro supporto a parete per dischi puoi riporre dischi, bilancieri e altra attrezzatura in modo ordinato e salvaspazio.

Portadischi verticale: il nostro Rhino ha 6 perni porta dischi, su cui trovano posto tutti i dischi, e permette di riporre 2 bilancieri in verticale.

Nelle nostre stazioni multifunzione puoi riporre i dischi direttamente sui perni porta dischi integrati. Nelle configurazioni R7 e R8 puoi aggiungere altri perni porta pesi. Per l'R8 è disponibile anche il ripiano R8 per dischi.

11. I miei dischi devono essere colorati? Cosa significano i colori?

I colori dei dischi sono soprattutto una caratteristica dei dischi da competizione o da allenamento di alta qualità (spesso dischi bumper o Competition Plates) e servono a riconoscere il peso a colpo d'occhio. La codifica dei colori è standardizzata a livello internazionale: 10 kg: verde, 15 kg: giallo, 20 kg: blu, 25 kg: rosso