Máquina Smith R7 | Accesorio para rack de 220 cm

Convierte tu Power Rack R7 (220 cm de altura) en una máquina Smith completa con este accesorio

• La máquina Smith se monta en los montantes del rack R7 (en la parte delantera o entre los montantes)
• La barra es de acero macizo y, con 19 kg, pesa casi lo mismo que una barra olímpica de 50 mm
• La capacidad de carga total es de 600 kg, es decir, puedes cargar 300 kg de discos por lado
• Para enganchar y dejar la barra integrada con seguridad dispones de 14 ganchos de bloqueo
• La máquina Smith funciona con rodamientos lineales de bolas, el máximo nivel de calidad en fitness, que garantizan un deslizamiento suave

Ventajas y ejercicios

• La barra de la máquina Smith mide solo 188 cm de ancho, por lo que necesitas menos espacio que con una barra olímpica
• La máquina Smith ofrece mucha más seguridad que entrenar con peso libre
• Si pierdes la concentración o llegas al fallo muscular, puedes dejar la barra al instante en cualquiera de los ganchos
• No solo los principiantes se benefician del movimiento guiado: también los avanzados pueden entrenar de forma intensa y segura, como en el gimnasio
• Como apenas tienes que estabilizar el peso, en la máquina Smith puedes concentrarte por completo en el músculo que trabajas
• Al ir guiado el peso en vertical, es más fácil aislar el movimiento
• Así alcanzas tus objetivos de entrenamiento con más seguridad
• La máquina Smith es ideal para ejercicios como el press inclinado o el press de hombros, en los que el manguito rotador sufre mucho menos que con peso libre
• Por supuesto, también puedes hacer press guillotina (press de banca plano), sentadillas, encogimientos, remo o elevaciones de pantorrillas
• Los topes de seguridad con amortiguación te permiten soltar el peso en ejercicios de powerlifting sin hacer demasiado ruido ni dañar el piso

Referencia