Rubber Kettlebell PRO | 32 kg

Rubber Kettlebell PRO 32 kg

Materiales de alta calidad y sin olor

• Logotipo discreto y peso indicado en el centro del cuerpo para un diseño elegante 
• El recubrimiento de goma protege la kettlebell incluso frente a los golpes más fuertes 
• Si se te cae la kettlebell, tu piso queda bien protegido 
• Sin olor 
• Recubrimiento de goma resistente a los desgarros y muy duradero 
• Su base plana evita que la kettlebell ruede cuando la dejas en el piso
• Las asas cromadas son resistentes a la corrosión
• Agarre firme gracias al asa ligeramente rugosa 
• Con un diámetro de asa de 3,3 cm, la sujetas cómodamente con toda la mano 
• Así puedes hacer swings y otros ejercicios de balanceo con total seguridad 

Entrenamiento funcional de cuerpo completo

• Los ejercicios con kettlebell trabajan todo el cuerpo 
• Para todos los niveles 
• Estiramientos, coordinación o fuerza: gracias a sus pequeños saltos de peso, las kettlebells se adaptan a cualquier entrenamiento 
• Su forma redondeada permite ejercicios que cuidan las articulaciones

Ejercicios

• El ejercicio básico más conocido y eficaz es el Kettlebell Swing. Trabaja toda la cadena posterior, los glúteos, las piernas y el core.
• El Goblet Squat es una sentadilla con la kettlebell sujeta delante del pecho. Trabaja piernas, glúteos y core.
• El peso muerto con kettlebell trabaja toda la cadena posterior, los glúteos y las piernas.
• Hombros, tríceps y core se trabajan con el Kettlebell Press, el press de hombros con kettlebell.
• Kettlebell Row es un remo con kettlebell. Trabaja toda la cadena posterior, los glúteos y el core.
• Otros ejercicios: Kettlebell Clean, Snatch, Turkish Get-Up, Windmill, elevaciones laterales, elevaciones frontales, curls, Renegade Row, Bent Over Row, Russian Twist, Around the Body, Bob and Weave, zancadas, zancadas laterales, Single Leg Deadlift, Thruster, Wood Chop y Overhead Squat.