Agarre Club | Corto

Fabricado en acero con manguito antioxidante sin costuras

• Gracias a su versatilidad, el agarre Club es el complemento perfecto para tu entrenamiento e ideal para desarrollar la musculatura de la espalda y mejorar la fuerza de agarre.
• Se fija a una barra olímpica y sirve como agarre en distintos ejercicios con landmine.
  
• Ofrece una zona de agarre cómoda, ya que la bola distribuye el peso por toda la palma de la mano.
• Con este accesorio versátil puedes realizar movimientos unilaterales que, además, activan más la musculatura profunda que los ejercicios bilaterales.
• Los ejercicios unilaterales reducen los desequilibrios musculares, aumentan el reclutamiento muscular, maximizan la tensión alrededor del hombro y reducen los patrones de movimiento deficientes.
• Con su longitud compacta de 45 cm, el agarre te permite un amplio rango de movimiento y suficiente distancia a los discos colocados en todos los ejercicios.
• Construcción de acero de alta calidad y moleteado de dureza media para un agarre seguro.

Opciones de ejercicio

1. Sentadillas lumberjack con el peso delante del cuerpo, peso muerto y peso muerto a una pierna, así como press de hombros a dos brazos o a un brazo; a un brazo se exige aún más estabilidad del tronco
2. El agarre Club es idóneo para el remo Meadows.
3. En esta variante de remo tienes un mayor rango de movimiento en la landmine y resulta más agradable de ejecutar que con mancuernas.
4. Pero también es apto para el hot potato press o los giros rusos, en los que intentas contrarrestar con la fuerza de tu core la rotación semicircular de la barra.
5. Con el agarre Club también puedes hacer ejercicios de cuerpo completo exigentes y complejos como los thrusters, que combinan sentadilla y press de hombros a dos brazos, así como zancadas inversas.

Referencia