Máquina Smith R7 | Accesorio para rack de 200 cm

Convierte tu R7 Power Rack (200 cm de altura) en una máquina Smith completa con el módulo Smith Machine

• La máquina Smith se monta en un montante del rack R7 (en la parte delantera o entre los montantes)
• La barra es de acero macizo y, con 19 kg, pesa casi lo mismo que una barra olímpica de 50 mm
• La capacidad de carga total es de 600 kg, es decir, puedes cargar 300 kg de discos por lado
• Para enganchar y apoyar con seguridad la barra integrada dispones de 14 pins de enganche
• La máquina Smith se desliza sobre rodamientos lineales de bolas, el nivel de calidad más alto en el mundo del fitness, que garantiza un recorrido totalmente suave

Ventajas y ejercicios

• La barra de la máquina Smith mide solo 188 cm de ancho, así que necesitas menos espacio en tu zona de entrenamiento que con una barra olímpica.
• La máquina Smith ofrece mucha más seguridad que entrenar con peso libre
• Si pierdes la concentración o llegas al fallo muscular, puedes dejar la barra al instante en uno de los pins de enganche
• No solo los principiantes se benefician muchísimo del movimiento guiado: también los más experimentados pueden entrenar de forma intensa y segura, como en el gimnasio
• Como apenas tienes que estabilizar el peso, en la máquina Smith puedes concentrarte por completo en el músculo que quieres trabajar
• Al estar guiado el peso en una trayectoria vertical, resulta más fácil realizar un movimiento aislado
• Así alcanzas tus objetivos de entrenamiento de forma fiable
• La máquina Smith es ideal para ejercicios como el press inclinado o el press de hombros, en los que el manguito rotador sufre mucha menos carga que con peso libre
• Por supuesto, también puedes hacer press guillotina (press de banca plano), sentadillas, encogimientos de hombros, scoops o elevaciones de pantorrillas
• Los topes de seguridad abatibles con amortiguación por resortes te permiten soltar el peso en ejercicios de powerlifting sin hacer apenas ruido ni golpear el piso

Referencia