TRÉNINKOVÝ BLOG
Vaše studnice znalostí pro trénink, výživu a vybavení - s tipy, tréninky a poznatky o silovém, vytrvalostním a funkčním tréninku.
Koupě jednoruček: Ultimátní průvodce pro perfektní výběr | ATLETICA
Chceš si koupit jednoruční činky a přemýšlíš, na co se při výběru zaměřit? Ať už pro domácí trénink nebo jako doplněk k posilovně – správný výběr jednoruček může udělat velký rozdíl.
Trénink týdne: 15 min. cílených cviků pro protažení celého těla | ATLETICA
Tvému tělu náleží stejně velká pozornost po intenzivním tréninku jako během něj. Správné protažení a mobilizace jsou klíčem k tomu, jak zůstat dlouhodobě fit a zdravý – a právě tady přichází na řad...
