TRAININGSBLOG
Jouw ultieme gids voor training, voeding en apparatuur – met tips, workouts en inzichten over kracht-, conditie- en functionele training.
Corporate Fitness: gezondheid en productiviteit op de werkplek | ATLETICA
Steeds meer bedrijven zetten in op Corporate Fitness om de gezondheid en tevredenheid van hun medewerkers te bevorderen. Met op maat gemaakte fitnessprogramma's of eigen trainingsruimtes vergroten ...
Vloerbedekking voor fitnessstudio's: de basis voor veilig trainen | ATLETICA
De juiste vloerbedekking voor fitnessstudio's is om diverse redenen doorslaggevend – het zorgt voor veiligheid, stabiliteit en beschermt zowel de apparatuur als de gewrichten van de sporters.
Workout van de week: Trapeziusspier training: de 5 beste oefeningen | ATLETICA
Met gerichte trapeziusspiertraining kun je deze belangrijke spier effectief vormen en tegelijkertijd de stabiliteit van je bovenlichaam verbeteren. In deze blog laten we je de 5 beste oefeningen zi...
Fitnessapparatuur financieren: de slimme oplossing voor jouw sportschool | ATLETICA
Met de mogelijkheid om fitnessapparatuur te financieren, kun je jouw studio uitrusten met premium-apparatuur zonder je budget te overbelasten. In dit artikel ontdek je hoe flexibele financieringsop...
Rompspieren trainen: de basis voor kracht en stabiliteit | ATLETICA
In deze blog kom je te weten waarom rompspieren trainen zo belangrijk is, welke voordelen het biedt en welke oefeningen je helpen je core te versterken. Begin nu met effectiever trainen!
Offset in de sport: wat betekent dat eigenlijk? | ATLETICA
Of het nu bij krachttraining, hardlopen of teamsport is – de term offset duikt in verschillende sporten steeds weer op en staat voor gerichte aanpassingen die prestaties, stabiliteit of comfort moe...
Duurzame sportscholen: waarom duurzame apparatuur de sleutel is | ATLETICA
In deze blog kom je te weten waarom duurzame fitnessapparatuur de basis vormt voor een duurzame sportschool en hoe je daarmee je succes op lange termijn zeker stelt – met duurzame sportscholen. Maa...
Modern studio-design ontmoet functionaliteit: zo waardeer je jouw studio op | ATLETICA
Een succesvolle sportschool is meer dan alleen een ruimte met apparatuur – het is een plek die overtuigt door modern studio-design, hoogwaardige uitrusting en functionele details.
Hoogwaardige fitnessapparatuur is een waardevolle investering, maar de aanschafkosten kunnen op het eerste gezicht afschrikwekkend lijken. In dit artikel laten we je de Top 5 voordelen zien, waarom...
Workout van de week: 30 min. buikspieren trainen - Jouw intensieve core-programma | ATLETICA
Met dit intensieve programma train je gericht je buikspieren en stimuleer je tegelijkertijd de vetverbranding. Of je nu voor de volgende strandvakantie traint of gewoon meer stabiliteit en power vo...
Fitnessapparatuur huren of financieren – Wat is de betere keuze? | ATLETICA
Fitnessapparatuur huren of financieren – welke optie past beter bij jouw behoeften? Beide modellen hebben hun voordelen, maar ook verschillen die je goed moet bekijken. In deze blog kom je te weten...
10 plaatsbesparende apparaten voor kleine fitnessruimtes | ATLETICA
Kleine fitnessruimtes brengen vaak grote uitdagingen met zich mee – maar met de juiste uitrusting kun je ook op beperkte ruimte effectief trainen. Plaatsbesparende apparaten zijn daarbij de sleutel...
