Ellittiche test e confronto 2025: i 5 migliori modelli | ATLETICA

Nel nostro test e confronto ellittiche 2025 ti presentiamo i 5 migliori modelli, ne evidenziamo punti di forza e debolezze e ti aiutiamo a trovare l'ellittica ideale. Dai modelli entry-level a quel...

Workout della settimana: 20 min. di workout total body con il theraband | ATLETICA

Chi ha detto che per un allenamento efficace servono attrezzi costosi o tanto spazio? Con un theraband puoi svolgere un intenso workout total body che sviluppa contemporaneamente forza, resistenza ...

Finanziare l'attrezzatura da CrossTraining: qualità per il tuo studio | ATLETICA

Un'attrezzatura di prima classe è l'elemento fondamentale per uno studio di CrossTraining di successo, ma gli attrezzi di alta qualità comportano spesso costi elevati. La soluzione? Finanziare l'at...

Campus fitness: perché le università dovrebbero investire in attrezzi di allenamento moderni | ATLETICA

In questo articolo ti mostriamo perché il fitness al campus è un fattore decisivo per un'esperienza universitaria positiva e come le università possono trarne beneficio nel lungo periodo grazie a i...

Body Mass Index (BMI): cosa rivela il tuo peso sulla tua salute | ATLETICA

Il Body Mass Index (BMI) è uno degli indici più conosciuti quando si parla di salute e peso. Aiuta a valutare il peso corporeo in rapporto all'altezza e offre un primo orientamento per capire se il...

Training autogeno: scopri la forza della calma interiore | ATLETICA

Il training autogeno offre un metodo semplice ed efficace per rilassare corpo e mente. Con esercizi mentali mirati puoi ridurre lo stress, aumentare la concentrazione e trovare una nuova sensazione...

Allenare gli addominali bassi: la guida definitiva per un core forte | ATLETICA

Vuoi una pancia piatta e un centro del corpo forte? Allora dovresti allenare gli addominali bassi, perché svolgono un ruolo chiave per un core stabile e potente.

Trend degli attrezzi fitness 2025: ATLETICA stabilisce nuovi standard

Il 2025 è all'insegna di innovazione, sostenibilità e funzionalità nel settore del fitness. ATLETICA, nota per i suoi attrezzi fitness di alta qualità, coglie le ultime tendenze e stabilisce nuovi ...

Alzate laterali: l'esercizio perfetto per spalle forti e definite | ATLETICA

Le alzate laterali (side lateral raises) sono uno degli esercizi più efficaci per costruire spalle forti e definite e ottenere un'impressionante forma a V. Che tu sia un principiante o un appassion...

Sostenibilità nel settore fitness: come le aziende possono passare ad attrezzi fitness green | ATLETICA

La sostenibilità nel settore fitness non è ormai più una semplice tendenza, ma una necessità – anche nel settore fitness. Sempre più aziende riconoscono di doversi assumere delle responsabilità, no...

Workout della settimana: 5 esercizi semplici per il pavimento pelvico dopo la gravidanza | ATLETICA

Non devi essere un professionista del fitness per iniziare ad allenare il pavimento pelvico! In questo articolo ti mostro 5 esercizi semplici che puoi fare comodamente a casa per rafforzare il tuo ...

Eliminare i dolori muscolari: così previeni efficacemente i dolorosi DOMS | ATLETICA

Conosci quella sensazione: dopo un allenamento intenso, la mattina dopo si fanno sentire i dolori muscolari – uno sgradevole mix di dolore e rigidità che rende ogni movimento una sfida...