Effiziente Installation & Geräteservice in Studios – worauf du achten solltest | ATLETICA

Gerade bei der Eröffnung oder Modernisierung eines Studios entscheidet eine präzise Installation und ein zuverlässiger Geräteservice in Studios darüber, ob dein Betrieb reibungslos läuft – oder im ...

Workout der Woche: 20 Minuten Ellipsentraining Workout | ATLETICA

Du suchst nach einem effektiven Cardio-Workout, das deine Ausdauer verbessert, Kalorien verbrennt und dabei deine Gelenke schont? Dann ist das 20 Minuten Ellipsentraining Workout genau das Richtige...

Bauchfett loswerden: Dein Atletica Workout | ATLETICA

Bauchfett loszuwerden steht ganz oben auf der Wunschliste vieler Menschen – aus gesundheitlichen, aber auch aus ästhetischen Gründen. Die gute Nachricht: Mit gezieltem Training, der richtigen Strat...

Hula Hoop Reifen: Geeignet für dein Workout? | ATLETICA

In diesem Artikel werfen wir einen genauen Blick auf das Training mit dem Hula Hoop Reifen. Wir zeigen, für wen es geeignet ist, welche Effekte erzielt werden können und wie du das Workout sinnvoll...

Dehnübungen Beine: Die Top 5 für flexible Beine! | ATLETICA

Ob nach dem Training, zur Regeneration oder einfach für mehr Beweglichkeit im Alltag – Dehnübungen für die Beine gehören zu den effektivsten Maßnahmen, um Verspannungen zu lösen, die Regeneration z...

Funktionelles Training und Gruppenfitness: So setzt du es professionell um | ATLETICA

Funktionelles Training und Gruppenfitness zählen zu den stärksten Wachstumstreibern im Fitnessmarkt. Von kleinen Boutique-Studios bis zu Großanlagen setzen immer mehr Betreiber auf ganzheitliche Be...

Cellulite: Was ist das und wie wird man sie los? | ATLETICA

Cellulite loswerden: In diesem umfassenden Guide erklären wir, was Cellulite genau ist, welche Ursachen sie hat und welche Trainings- und Ernährungsstrategien tatsächlich helfen. Dabei setzen wir a...

Indoor Cycling: Das ultimative Workout? | ATLETICA

Indoor Cycling Workout erlebt seit einigen Jahren ein echtes Comeback – nicht nur in Fitnessstudios, sondern vor allem in den eigenen vier Wänden. Spätestens seit dem Boom von Home Gyms und der Suc...

Workout der Woche: 20 Minuten Bein- & Po-Burner mit Mini-Band | ATLETICA

Ob knackiger Po, stabile Knie oder starke Beine – mit diesem intensiven 20-Minuten Bein- & Po-Burner mit Mini Band Workout bringst du dein Unterkörpertraining aufs nächste Level. Ideal für zuha...

Hüftschmerzen Übungen: Top 5 zu einem schmerzfreien Körper | ATLETICA

Mit gezielten Hüftschmerzen Übungen kannst du aktiv dagegen vorgehen und deine Beweglichkeit sowie Lebensqualität verbessern. In diesem Artikel zeigen wir dir die Top 5 Übungen für einen schmerzfre...

Finanzierung im Fitness-Bereich: Leasing vs. Kauf – was macht Sinn? | ATLETICA

Finanzierung im Fitness-Bereich - Leasing vs. Kauf: In diesem Artikel analysieren wir die wichtigsten Aspekte und erklären dir, warum Leasing gerade im Fitnessbereich oft die klügere Lösung ist – b...

Bauchmuskeltrainer: Yay or Nay für deinen Waschbrettbauch? | ATLETICA

Der Traum vom Waschbrettbauch ist weit verbreitet – und Bauchmuskeltrainer versprechen schnelle Ergebnisse. In diesem Guide zeigen wir dir, was ein guter Bauchmuskeltrainer leisten kann, welche Mod...